Г

Гипертония лечение и поддержка.

Кардиология
БОЛЕЮЩИХ 14
ЗАПИСЕЙ 16
Активных пока нет. Станьте первым!
Требуется ваша поддержка
Ирина в записи Началось даже больше 20...
Пожалуйста, поддержите человека свом вниманием, комментарием.
Добавить запись по болезни Поделитесь своим опытом, вопросом или самочувствием
Артериальная гипертония является одним из основных факторов риска мозгового инсульта и инфаркта миокарда. При этом только 20% россиян мотивированно старается достигнуть целевых значений АД.

Для снижения риска возникновения проблем с давлением существуют стандартные рекомендации:

регулярные дозированные физические нагрузки (ходьба, бег, лыжи) примерно 150 минут в неделю,
сон не менее 7-8 часов,
отказ от курения,
диета (для достижения и поддержания оптимальных параметров хотя бы в талии), сокращение употребления жирной пищи и алкоголя.
Помимо этого, всем людям старше 35-40 лет рекомендовано ежегодно проходить диспансеризацию, которая включает ЭКГ, определение общего холестерина и его фракций, уровня глюкозы в крови и консультацию кардиолога.

В экстренном случае (внезапное и резкое повышение давления – гипертонический криз) необходимо незамедлительно вызывать скорую помощь.
В национальных рекомендациях, которым следуют врачи в России сегодня, уровень АД 140/90 мм.рт.ст. и выше считается показателем артериальной гипертонии (АГ).
По этим критериям повышенный уровень артериального давления наблюдается у 40% взрослого населения страны.

Оптимальным считается АД 120/80 мм.рт.ст. и ниже.

В Америке нормальными считаются более низкие показатели. Согласно последним обновлениям американских рекомендаций в 2017 году, АД выше 130/80 мм рт. ст. теперь классифицируется как гипертония. Нормальным считается АД ниже 120/80 мм.рт.ст. В России пока эти стандарты не приняты, однако это повод задуматься над тем, какое давление является показателем здоровья.


Повышениие АД до показателей 120-129/80-84 мм.рт.ст. — повод применить немедикаментозные способы коррекции: отказ от курения, увеличение двигательной активности, рациональное питание. Обхват талии у мужчин не должен превышать 94 см, у женщин — 80 см, и только на первый взгляд эти цифры не связаны с цифрами на тонометре. В большинстве случаев гипертония сочетается с избыточной массой.

Отклонение от целевых показателей — всегда повод обратиться к врачу. Даже если вы чувствуете себя комфортно при показателях 140/90 и выше, и даже когда вы думаете, что причина — в возрасте, все равно это — не вариант нормы. Чем раньше вы обратите на это внимание, тем более эффективные способы коррекции вам предложат.
Повышенное давление значительно увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, также оно самым неблагоприятным образом сказывается на функционировании сердца, головного мозга, почек. О том, какое давление считать повышенным и когда начинать волноваться, беседуем с нашими экспертами.

Почему повышается давление
Мария Кириллова
к.м.н., врач-терапевт, кардиолог медицинского центра «Атлас»
Существуют два возможных варианта: либо причину можно определить, либо причина не находится.

При проведении диагностики особое внимание уделяется почкам: причиной повышенного давления вполне может быть мочекаменная болезнь или песок в почках. Также распространены случаи, когда сосуды, которые снабжают почки, могут сужаться либо обрастать бляшками. В результате к почке хуже доходит кровь и она недополучает кислород, и из-за этого также повышается давление. Соответственно, если устранить нарушающие кровоснабжение факторы, то давление может стабилизироваться.


В ряде случаев причина может скрываться в надпочечниках, в эндокринной сфере. Например, в надпочечниках могут быть доброкачественные образования, выделяющие гормоны, и если эти образования удалить, то давление тоже может нормализоваться. При заболеваниях щитовидной железы тоже может повышаться артериальное давление, и при ее лечении оно приходит в норму.

Если эти варианты исключены, то проблема именуется артериальной гипертонией. Это многофакторное заболевание, когда из-за генетических факторов и гормональных перестроек вдруг начинает повышаться давление, не последнюю роль играют стрессы и повышенное употребление соли. Известно, что в тех странах, где в национальных кухнях преобладают соления, чаще встречаются гипертонические заболевания.
Мед издавна используется для лечения различных заболеваний, и гипертония – не исключение. С помощью этого полезного продукта можно нормализовать артериальное давление и улучшить состояние кровеносных сосудов и сердца.

Рецепт 1

Медовая паста: 100 г грецких орехов очистить от скорлупы и натереть на терке. Смешать грецкие орехи с 500 мг меда. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Рецепт 2

Сок свеклы (0,2 л), моркови (0,2 л), хрена (0,2 л), лимона (0,05 л) и мед (200 г): 100 г хрена натереть на терке и настаивать в 0,2 л кипяченой воды в течение 36 часов. Смешать сок свеклы, моркови, хрена, лимона, добавить 200 г меда, тщательно перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через 2–3 часа после еды. Курс лечения – 2 месяца.

Рецепт 3

Настой сока моркови (0,2 л), хрена (0,2 л), лимона (0,05 л) и меда (200 г): предварительно настоять 100 г тертого хрена на 0,2 л кипяченой воды в течение 36 часов. Смешать сок моркови, лимона, хрена, добавить мед, тщательно перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день за 1 час до еды или через 2–3 часа после еды в течение 2 месяцев. Хранить в плотно закрытой стеклянной посуде в прохладном месте.

Рецепт 4

Настой клевера и меда: 2 столовые ложки сушеных и измельченных цветков клевера лугового залить в термосе 0,4 л крутого кипятка. Настаивать 30–40 минут, затем процедить, добавить 2 столовые ложки цветочного меда. Принимать по 0,1 л в день.

Рецепт 5

Настой шиповника и меда: 1 столовую ложку сухих плодов шиповника залить 0,4 л кипятка. Настаивать в термосе в течение 5–6 часов. Добавить 1 столовую ложку меда, тщательно перемешать. Принимать по 0,1 л 3 раза в день.

Рецепт 6

Пропустить через мясорубку клюкву (250 г), добавить мед (200 г) и тщательно перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

Рецепт 7

Настой майского меда (500 г), водки (0,5 л), цветков ромашки аптечной (10 г), травы пустырника (10 г), сушеницы топяной (10 г), корня валерианы (10 г), спорыша (10 г): залить майский мед водкой, тщательно перемешать, нагреть смесь на слабом огне до появления пенки беловатого цвета. В отдельную посуду выложить остальные составляющие, залить 1 л кипятка. Настаивать 30 минут, процедить. Настой добавить к медово-водочной смеси, перемешать и настаивать 3 дня в темном месте. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 недели. После этого по 1 столовой ложке до тех пор, пока настой не закончится. Сделать перерыв на 1 неделю, затем курс лечения повторить. Полный курс лечения составляет 1 год.

Рецепт 8

Яблочный сок (0,2 л), сок лимона (0,5 л), мед (200 г): смешать яблочный и лимонный сок с медом. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через 2 часа после еды в течение 2 месяцев.
Врачи не устают разъяснять, как вреден алкоголь для организма и к каким последствиям приводит злоупотребление такими напитками. О том, как водка или пиво сказываются на артериальном давлении, рассказал нарколог Алексей Казанцев:

— Алкоголь сужает сосуды, в частности, сосуды головного мозга. Также он склеивает эритроциты, так как нарушает их оболочку. Склеенные эритроциты забивают мелкие кровеносные сосуды, капилляры, забиваются и сосуды головного мозга. От этого сначала наступает ощущение опьянения, затем отек головного мозга, который вызывает головные боли. Если человек употребляет пиво, то часто в больших объемах — до нескольких литров. Это большая нагрузка на почки. Из-за этого они увеличиваются в размере.

Растет и нагрузка на сердце. Оно также увеличивается. Есть даже такой термин «баварское сердце». Название связано с тем, что в Баварии широко распространено потребление пива, проводятся пивные фестивали. Гипертрофия левого желудочка — это один из признаков гипертонической болезни. Употребление алкоголя — это и большая нагрузка на печень, так как она является фильтром для любых токсических веществ, к которым относится и алкоголь. Все это развивается не одномоментно, постепенно, но достаточно быстро. Плюс часто те, кто злоупотребляет алкоголем, еще и курят. Это двойное влияние на артериальное давление. Курение, как и алкоголь, сужает сосуды, вследствие этого повышается и артериальное давление.
Вход Регистрация О проекте Контакты