Создать запись
Вход Регистрация О проекте Контакты
Б

Бронхиальная астма общение и поддержка.

Пульмонология
Добавить
БОЛЕЮЩИХ 44
ЗАПИСЕЙ 9
Инфо
Топ активных Топ авторов
Активных пока нет. Станьте первым!
Требуется ваша поддержка
К
Киня в записи Боль в груди( солнечное...
Пожалуйста, поддержите человека свом вниманием, комментарием.
Добавить запись по болезни Поделитесь своим опытом, вопросом или самочувствием
Полезные Самочувствие и общение
К
 Следить
Киня
27 сентября 2022 в 11:37
Боль в груди( солнечное сплетение), частое дыхание, нехватка кислорода, отдышка после нагрузки, кашель с мокротой
Поддержать 0 0
Д
Следить
Дашка
18 февраля 2021 в 21:58
Когда я последний раз была на обследовании, мне сказали что нужна пересадка лёгких. Но почему-то мне даже не страшно, я приняла это и стараюсь пока не сильно думать об этом. Я записалась к психологу на всякий случай
Поддержать 2 0
Д
Следить
Дашка
18 февраля 2021 в 21:56
На данный момент я закончила его принимать из-за побочек. Пульс закончил под сотню.
Поддержать 1 0
Д
Следить
Дашка
18 февраля 2021 в 21:53
Недавно мне назначили новое лекарство: от него мне стало только хуже.
Поддержать 1 0
Д
 Следить
Дмитрий
22 октября 2017 в 11:48
будь счастлив)
Поддержать 3 2
Д
 Следить
Дмитрий
22 октября 2017 в 11:45
Безплатный совет #3.
Как сбросить избыточный вес. С годами эта проблема начинает волновать многих. Лучший вариант не набирать его изначально,с молоду. Не переедать, есть правильные продукты, заниматься спортом. Чудес не бывает, все просто: в этой формуле 2 составляющие - движение(спорт) и не переедать.
Была неплохая книга Кеннет Купер АЭРОБИКА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ.
По поводу как себя контролировать в еде поделюсь личными наблюдениями. Итак это синтез различных идей:
До еды выпей стакан воды,
(Индийские йоги) Жидкую пищу жуй,а твердую пей (т.е. разжевывай до состояния воды),
(Японцы) до еды сьедать побольше овощей,например топинамбур.
(Франция) Обмани зрение, ешь на больших тарелках, чтобы еды было мало, но ощущение будто много. Используй контрастные цвета (тарелок к продуктам).

Не плохо под приятную музычку,например Моцарта, от него увеличиваются надои у коров)
Поддержать 2 0
Д
 Следить
Дмитрий
22 октября 2017 в 11:10
Итак, безплатный совет #2.
Как видно из совета #1 , здоровье наиважнейший приоритет в жизни. Как минимум не нужно самому себе портить его. Отказаться от вредных привычек ( не курить и не быть пассивным курильщиком, не употреблять внутрь алкоголь, не травиться наркотой и химией, гмо, не есть сахар), избегать дистресса, не переедать. Также стоит приобрести полезные привычки: Зож (физкультура по силам, гигинна), положительный настрой, разнообразное питание, полноценный сон. Больше двигаться на свежем воздухе.
Постоянно нужно прислушиваться к себе, и задаваться вопросом: что отдаляет меня от здоровья, искоренять эти факторы.
Также важно помнить, что большая часть жизни проходит дома, во сне и на работе. Нужно со всей тщательностью отнестись к обустройству этого пространства. Работа не должна отнимать здоровье. Когда будешь помирать в муках - врядли будешь думать что работа этого стоила. Важны и психологические условия. Гигиенические: отсутствие дыма, пыли, других вредных факторов.
Это касается и в первую очередь дома. На мой ум лучше физическая работа на улице,в сосновом лесу.
Еще важно помнить,что кратчайший путь в могилу - без ума бросаться во всякие оздоровленческие практики. Во всем должен присутствовать здравый смысл, постепенность и самоконтроль. Сейчас весь интернет завален всевозможными чудодейственными практиками: то веганство спасает, то голодание, то моча, то сода. Как минимум стоит для ознакомления прочитать книгу Баскин Игорь — «Над пропастью во лжи» (phantastik /health/nad_propastyu_vo_lzhi/zip/)
Поддержать 2 0
Д
 Следить
Дмитрий
22 октября 2017 в 10:41
Безплатный совет: При помощи обычной логики, если составить топ из 5 самых приоритетных, наиважнейших вещей, список будет примерно таким:
1) сама Жизнь. Без нее нет и всего остального. Ее нужно беречь,не подвергать угрозе.
2) Здоровье. Без здоровья ничто не в радость.
3) Физическая свобода. Можно быть здоровым,но быть в тюряге (или на цепи), тогда тоже жизнь не в кайф.
4) Деньги (минимум средств) для еды,одежы,крыши над головой. Можно быть здоровым и на свободе,но сидеть голодным голой жопой в луже. Однако это лучше чем тоже самое больному.
5) Продление рода. Предполагаю что это долг,перед дедами,отцами.

Итак,вывод: в жизни здоровье имеет первостепенное значение!
Поддержать 4 2
Вход Регистрация О проекте Контакты