Helen, так-то да.. я не могу до конца отказаться от булочек или сырного тортика к чаю. Про Пегано часто слышу, а вы сами не пробовали эту диету? В чем она заключается, если коротко?

София, Ну... Как-то пробовала, года четыре наверное назад, сидела на ней всего один месяц - в августе и, надо сказать, результат был, да - на голове тогда все очистилось. Но, так же потом пробовала и зимой Пеганить и никакого эффекта не было вообще, но в тот период у меня был еще и сильный стресс из-за работы, так что диета - это только часть дела, хоть и не маловажная)
Суть диеты в том, чтобы есть преимущественно натуральную растительную пищу, точно не скажу, но вроде 70% рациона должны составлять свежие овощи и фрукты. Правда в наших широтах, что плохо - лето короткое, а зимой овощи дорогие( Так же, еще, согласно диете, нельзя картошку, помидоры, баклажаны, нельзя консервированное, жареное, соленое, мучное (только если ржаной хлеб), сладкое (кондитерские изделия) ну и конечно строго настрого запрещено баловаться всякими вредными вкусностями вроде чипсов или колы. Вообще там довольно большой список чего можно, а чего нельзя, этой диете ведь целая книжка посвящена, которую Вы легко сможете найти в сети)

По своим наблюдениям могу сказать, что Пегано дает хороший эффект, особенно когда начинаешь соблюдать диету впервые. Софья, обязательно ее попробуйте. И еще конечно лишний вес это отрицательный фактор для общего состояния организма, сбрасывайте немедленно, это будет полезно не только от псориаза, но и предостережёт от многих других болячек!.